Uzm. Psikolog Ayşegül Neftçi

* "Başa çıkamadığım korkularım var.

Günlük hayatımı sürdüremez hale geldim..."

* "Kararlarımı uygulamak için bir türlü harekete geçemiyorum.

Ne zaman bir şey yapmaya karar versem,

davranışlarım tam tersi oluyor..."

* "Sınavda yapamadığım soruları sınavdan çıkar çıkmaz

eksiksiz olarak çözebiliyorum..."

* "Sigarayı bırakmaya uğraşıyorum ama her karar verdiğimde kendimi bir sigara daha yakarken buluyorum..."

* "Ne zaman kilo vermeye niyetlensem bugün son günüm diyerek her gün iki katı yiyorum..."

* "Öfkemi kontrol edemiyorum. Sevdiklerimi sürekli kırıyorum istemeden..."

* "Köpeklerden / kedilerden çok korkuyorum. Bu yüzden tüylü oyuncaklara bile dokunamıyorum..."

* "Bir gruba girdiğimde heyecandan kendimi ifade edemiyorum, kalabalık önünde konuşmaktan çok çekiniyorum..."

* "Çocuğum ergenlik dönemini çok zor geçiriyor..."

Gelin, sizin ya da çocuklarınızın yaşam kalitesini düşüren, bu güne kadar başa çıkamadığınız sorunlarınızı beraber çözelim.

EFT kullanımının avantajlarından yararlanalım... Kendi kendimizin terapisti olalım...

EFT

Emotional Freedom Technique
Duygusal Özgürleşme Tekniği

Enerji psikoterapistlerine göre, bedenimizde enerji akışını sağlayan 14 temel enerji yolu (meridyeni) bulunmaktadır.

Öfke, gerginlik ya da üzüntü yaratan düşünceler ya da rahatsız edici duygular, bu meridyenlerdeki enerji akışında tıkanıklıklara
ya da tümüyle ters yönde akışa neden olur.

EFT, bedendeki enerji akış yolları üzerinde yer alan noktalara yapılacak uyarılarla bu rahatsızlıkları büyük oranda ortadan kaldırabilecek bir psikoterapi yöntemidir. Çin’de 5000 yıldır uygulanmaktadır. Batı dünyasında ise ilk kez, Psikolog Dr. Roger Callahan’ın 1980lerde geliştirdiği TFT (Thought Field Therapy)yi dayanak alan Gary Craig tarafından, 1995 yılında kullanılmaya başlanmıştır. Bu tekniğin kullanımıyla, bugüne kadar binlerce kişinin yaşam kalitesi yükselmiştir.

Her yaşta uygulanabilecek bu basit yöntemle, genel anksiyete, çeşitli fobiler, kaygılar, uyum sorunları, öfke kontrolü, özgüven eksikliği, kendini ifade etme sorunları, çeşitli takıntılar, aşırı yeme ya da sigara-alkol gibi bağımlılıklarla başedilebilmektedir.